Wie fühlt es sich an, bipolar zu sein?
Bipolar heißt depressiv zu sein und danach ungeahnte Höhenflüge zu erleben. Wie fühlt sich das an?
Waldbaden
Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang im Wald – es ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen.
Stress lass nach
Stress ist in jeder Lebensphase eine Herausforderung, besonders aber in den Wechseljahren.
Vom Traum zum Bewusstsein
Ein Klartraum ist ein Traum, in dem wir erkennen, dass wir träumen und den Traum aktiv steuern.
Transgenerationale Traumata
Erstarkt der Rechtsextremismus erneut, stellt sich die Frage, inwiefern kollektive und individuelle Traumata über Generationen hinweg dazu beitragen.
Achtsam im Advent
Für viele Menschen ist die Vorweihnachtszeit die stressigste Zeit des Jahres. Wie konnte es nur so weit kommen? Und was können wir dagegen tun? Das habe ich die Achtsamkeitsautorin Christa Spannbauer gefragt.
