Du suchst nach einer Lösung, um endlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen oder besser zu schlafen?

Dann begleite ich dich auf deinem Weg.

Ich bin Carola Hoffmeister, und ich helfe dir, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen.

Als Buchautorin, Journalistin, Podcasterin und Coach habe ich Entspannung wirkt gegründet, um Menschen dabei zu unterstützen, loszulassen, sich zu entspannen und endlich guten Schlaf zu finden. Die Entspannungsreisen von Entspannung wirkt wurden bislang mehr als 5,7 Millionen mal gehört.

Meine Reise begann mit meinen eigenen Schlafproblemen: Jahrelang hatte ich mit Schlafstörungen zu kämpfen, was mich dazu brachte, mich intensiv mit den Themen Schlaf und Hypnose zu beschäftigen. Ich wollte verstehen, was wirklich hilft – und diese Erfahrung fließt nun in meine Arbeit ein, um auch dir zu helfen.

In meinen Coachings und Hypnose-Sitzungen geht es darum, deinen individuellen Weg zur Entspannung und besseren Schlafqualität zu finden.

Ich kombiniere dabei wissenschaftlich fundierte Methoden mit meiner langjährigen Erfahrung in Psychologie, Hypnose und Entspannungstechniken. Besonders am Herzen liegt mir, Frauen durch die Wechseljahre zu begleiten und Kindern zu helfen, mehr Ruhe und einen erholsamen Schlaf zu erleben.