Magie und Wissenschaft in einer Stimme.

Vor einigen Jahren lag ich selbst nachts wach.

Eine Almhütte auf 1600 Metern. Ich konnte nachts nicht schlafen. Ich erinnerte mich an eine Hypnose, die ich Wochen zuvor entdeckt hatte – und setzte die Ohrstöpsel ein. Sie half.

Knapp 3000 Nächte später höre ich sie noch immer. Aus diesem Moment in Österreich ist eine Frage geworden, die mich seither beschäftigt: Warum helfen innere Bilder, Geschichten und Hypnose beim Einschlafen?

Als Journalistin habe ich angefangen, sie zu recherchieren. Heute spreche ich mit den Forschenden, die es wissen – und übersetze ihre Erkenntnisse in Traumreisen und Hypnosen, die millionenfach gehört werden.

Schlaf hat viel mit Vertrautheit zu tun. Mit inneren Bildern. Mit einer Stimme, die man kennt.