Carola Hoffmeister · Entspannung wirkt
Die Hitze kommt um 3 Uhr.
Morgens bist du erschöpft.
Du hast alles probiert.
Zum Programm
197 € · einmaliger Kauf · dauerhafter Zugang
Was nachts passiert
Was die Wechseljahre mit dem Schlaf machen
Hitzewallungen in der Nacht
Der Körper reguliert seine Temperatur neu. Das Nervensystem bleibt in Bereitschaft. Einschlafen wird zur Kraftübung.
Die Wolfsstunde
Aufwachen um 3 Uhr, Wachliegen, kreisende Gedanken. Das ist keine Schwäche. Das ist Biologie in der Lebensmitte.
Erschöpfung trotz Bett
Tiefschlafphasen werden kürzer. Der Körper erholt sich nicht mehr wie früher. Du funktionierst, aber du bist nicht wirklich da.
Was im Programm steckt
14 Audioinhalte. Für immer.
Einmal kaufen, dauerhaft behalten. Kein Abo, keine Plattform.
Warum es wirkt
Keine Wellness. Forschung.
In klinischen Studien nach dem Goldstandard der Forschung konnte Hypnose Hitzewallungen bei Frauen um bis zu 70 % reduzieren und Schlafstörungen messbar verbessern.
Im Schlaflabor verlängerte eine gezielte Suggestion den Tiefschlaf um fast das Doppelte. Die Wachliegezeit sank um ein Drittel. Das Wachstumshormon stieg messbar an.
Wer dahinter steht
Carola Hoffmeister
Ich bin Journalistin, Autorin und Gründerin von Entspannung wirkt. Psychologie, Kunstgeschichte und Literaturwissenschaft in Hamburg und Rom studiert, danach für ZEIT und FAZ geschrieben.
Als ich selbst nicht mehr schlafen konnte, fing ich an zu recherchieren, und dann zu produzieren. Über 8,5 Millionen Mal gehört. Alle Reisen selbst geschrieben, eingesprochen, komponiert.
Frau Schlaf ist das Programm, das ich mir selbst gewünscht hätte.
Stimmen
Was Hörerinnen sagen
Diese Tiefschlafhypnose fand ich echt super. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man schneller loslässt.
Nach der Traumreise konnte ich so tief schlafen wie schon lange nicht mehr. Ich bin richtig erholt und habe mich nur über meinen Wecker geärgert.
Beste Traumreise. Ich schlafe immer mit ihr ein.
Das Angebot
Einmal entscheiden. Für immer schlafen.
Einführungspreis bis 31. Oktober 2026 · danach 197 €
Das Programm
Einmaliger Kauf · dauerhafter Zugang
- 14 Audioinhalte
- Hypnosen, Traumreisen, Powernaps
- Die Wolfsstunde
- Die Elkins-Methode
- Vagusnerv-Hypnose
- Kein Abo, keine Plattform
Programm und Schlafsprechstunde
Programm und persönliche Stunde mit Carola
- Alle 14 Audioinhalte
- Persönliche Schlafsprechstunde (90 Min)
- Individuelle Hypnose für dein Problem
- Workbook und Einschlafhypnose
- Direkter Zugang zu Carola
Gary Elkins im O-Ton
Der Forscher erklärt, warum Hypnose wirkt.
Fragen
Häufig gefragt
Für wen ist das Programm geeignet?
Für Frauen in den Peri- und Wechseljahren, die unter Schlafproblemen, Hitzewallungen oder nächtlichem Grübeln leiden. Das Programm ist kein Ersatz für medizinische Behandlung und eignet sich nicht für diagnostizierte Schlafstörungen wie Schlafapnoe.
Wie erhalte ich die Dateien?
Nach dem Kauf erhältst du die Audiodateien als Download. Sie gehören dir dauerhaft, ohne Abo, ohne Plattform.
Ich habe noch nie Hypnose ausprobiert.
Du musst nichts können und nichts glauben. Hypnose ist ein Zustand, den du täglich kennst, kurz vor dem Einschlafen zum Beispiel. Das Programm führt dich klar und ohne Umwege dorthin.