The Restful Voice Hypnose & Schreiben für Schlaf, Ruhe, Klarheit und Ausdruck.
Ich begleite Frauen in der Peri- und Menopause dabei, mit wissenschaftlich fundierter Hypnose, Sprache und Schreiben ihren Schlaf zu vertiefen, ihr Nervensystem zu regulieren und ihre eigene Stimme zu stärken – für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen im Wandel.
Was ist The Restful Voice™?
Der Innere Kompass: The Restful Voice™ ist ein Gruppenprogramm aus Hypnose und Schreiben, das dich begleitet, dein Nervensystem zu regulieren, ruhiger zu schlafen und deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen.
Als studierte Buchautorin, zertifizierte Schlafberaterin nutze ich dafür zwei Methoden:
Die R.U.H.E.-Methode
Ein klar strukturierter Prozess zur nachhaltigen Regulation deines Nervensystems.
R – Regulieren U – Unbewusst verstehen H – Handeln in Ruhe E – Ausdruck entfalten
Die G.L.O.W.-Phase
In der G.L.O.W.-Phase stärkst du deine Stimme – durch gezielte Schreibpraxis und das Handwerk einer erfahrenen Autorin.
R.U.H.E. bringt dich zurück in deine Mitte – G.L.O.W. lässt dich aus ihr heraus strahlen.
Dein Weg von Regulation zu Ausdruck.
Du wirst unabhängig von äußeren Schwankungen regulierbar. Du wirst klarer in deiner Sprache. Du führst dich selbst.
Dein persönliches Kompass-Archiv
Du lernst, dich selbst zu navigieren.
Dafür erhältst du Zugang zu einer kuratierten Bibliothek aus Hypnosen und Schreibimpulsen, die du situationsabhängig nutzen kannst:
