Entspannung wirkt · deine Welt zum Hören
Was brauchst du heute Abend?
Zwei kurze Antworten genügen, und du bekommst eine Aufnahme, die jetzt zu dir passt.
Frage 1 von 2
Was brauchst du gerade?
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Deine Tür für heute
War das heute das Richtige für dich?
Im Abendraum wartet jede Nacht etwas Neues auf dich.
8,5 Mio. Streams · 500+ Reisen & Hypnosen · Seit 2021
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Öffne die Tür, die zu deinem Bedürfnis passt.
Beginne mit Schlaf, Pause oder innerer Ruhe – oder suche direkt nach einer Stimmung, einem Tier, einem Märchen oder einem Ort.
Für heute Nacht oder eine Pause am Tag
Wenn du schlafen oder neue Kraft finden möchtest
Märchenreisen
Lass dich von alten Märchen in den Schlaf tragen – tief, träumend und weit weg vom Tag.
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Wissensbibliothek
Versteh, warum du schläfst, wie du schläfst – und wie es besser wird.
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Kettville
Erinnerungen an einen kleinen Ort am Fluss – als Tagfassung zum Entspannen oder Nachtfassung zum Einschlafen.
Kettville betreten →Warum diese Portale entstanden sind
Viele Menschen schreiben mir, dass sie vor derselben Frage stehen: Was brauche ich heute eigentlich? Tiefschlaf? Eine kleine Pause? Ein Märchen? Etwas gegen das Gedankenkarussell? Deshalb habe ich begonnen, meine Reisen in Themenwelten zu ordnen – wie kleine Türen zu unterschiedlichen Stimmungen. Du musst nicht lange suchen. Wähle einfach die Tür, die dich heute anspricht.
Alles, was du hier siehst, wartet auf dich im Abendraum.
Du brauchst nicht tausend Möglichkeiten.
Du brauchst die richtige für heute.
Die Frau hinter den Traumreisen
Wenn ich eine Sache als Kind gut konnte, dann war es Schreiben.
Ich schrieb Märchen von Königen, Nachtigallen und Wäldern aus Edelsteinen. Später machte ich das Schreiben zu meinem Beruf – als Journalistin, Autorin und heute als Gründerin von Entspannung wirkt.
Viele meiner Traumreisen beginnen noch immer wie damals: mit einem Bild, einem Ort oder einer Geschichte, die mich nicht mehr loslässt. Mal entsteht daraus ein verwunschener Garten, mal ein Hotel am Meer, mal eine Traumreise für Menschen, die einfach nur schlafen möchten.
Heute begleiten diese Geschichten jeden Monat tausende Menschen beim Einschlafen, Entspannen und Krafttanken.
8,5 Mio. Streams · 300+ Traumreisen · Gespräche mit Schlafforschenden, Ärzt:innen und Psycholog:innen
Musikreisen
Wenn Musik allein nicht reicht – Klangwelten, die dich wirklich loslassen lassen.
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Krafttiere
Finde innere Stärke, wenn der Alltag sie aufgebraucht hat.
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Tracks & Träume
Deine Lieblingsmusik, neu gehört – und plötzlich schläfst du dabei ein.
Eintreten →„Seit meine Mama vor zwei Jahren gestorben ist, hilfst du mir wieder gut zu schlafen. Ich freue mich immer auf deine Stimme und deine wundervollen Geschichten."
Anja, YouTube
„Gleiten über den Nachthimmel auf lautlosen Schwingen wie eine Eule. Die Welt darunter friedlich und ruhig."
Andreas, YouTube
„Das schönste, was ich seit langem gehört habe. Es hilft mir bei meiner Unruhe und Nervosität, einfach abzuschalten."
Elisabeth B., YouTube
Für Fantasie, Musik und innere Welten
Wenn du für eine Weile wegträumen möchtest
Midlife
Schlaf besser, atme ruhiger – auch wenn die Wechseljahre gerade alles durcheinanderbringen.
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Tiefschlaf-Bibliothek
Für Nächte, in denen du nicht nur einschläfst – sondern wirklich ankommst.
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Powernap-Bibliothek
Zehn bis zwanzig Minuten – und du bist wieder du.
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Lumi Wolkenkind
Sanfte Schlafgeschichten für Kinder – mit Magie, Abenteuern und ruhigen Bildern, die ins Träumen führen.
Eintreten →Eigenwerbung
💤 Schlafprobleme in den Wechseljahren?
In meiner Schlafsprechstunde findest du Unterstützung für diese sensible Lebensphase.
- Fragebogen ausfüllen. Damit ich ein genaues Bild von deinem Schlafprofil bekomme.
- Persönliches Gespräch. Wir besprechen deine Herausforderungen und Ziele.
- Individuelle Hypnosen. Anschließend stelle ich dir eine Liste an Hypnosen zusammen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.