Die Wechseljahre (Menopause) verändern viel: Schlaf, Temperaturregulation, Stimmung, Nervensystem. Viele Frauen berichten von Hitzewallungen, Schlafproblemen, innerer Unruhe und einem Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen. Genau hier setzen die Hypnosen und Traumreisen für die Wechseljahre an.
Hypnose ist ein wissenschaftlich erforschtes Verfahren, das dabei hilft, das autonome Nervensystem zu beruhigen, das Temperaturempfinden zu beeinflussen, den Schlaf zu vertiefen und Stress zu reduzieren – ohne Druck, ohne Überforderung, sanft und alltagstauglich.
Für Frauen in den Wechseljahren (Menopause), die natürliche Unterstützung suchen
Dieses Bundle richtet sich an Frauen, die:
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Hitzewallungen besser regulieren möchten
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endlich wieder tiefer schlafen wollen
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innere Unruhe loslassen möchten
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tagsüber entspannter und nachts erholter sein wollen
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sich evidenzbasierte, aber sanfte Unterstützung wünschen
Alles ohne invasive Eingriffe, ohne Überforderung, kompatibel mit Alltag, Beruf und Familie.
Was im Bundle enthalten ist
9 Hypnosen & Traumreisen, entwickelt für typische Themen der Wechseljahre:
2 Powernaps
→ Kraft tanken, Nervensystem beruhigen, Fokus zurückholen
3 Tiefschlafhypnosen
→ sanfte Tiefschlafformulierung für nächtliche Regeneration
2 kühlende Traumreisen
→ zur Unterstützung bei Hitzewallungen und Temperaturstress
1 Hypnose für Geborgenheit
→ Halt, Sicherheit & innere Ruhe im Körper spürbar machen
1 Hypnose für ein gutes Körpergefühl
→ Vertrauen, Körperwahrnehmung & Selbstfürsorge stärken
Alle Hypnosen können einzeln oder regelmäßig genutzt werden – tagsüber wie nachts.
Warum Hypnose in den Wechseljahren wirken kann
Die Inhalte entstanden nach Gesprächen mit Wissenschaftler:innen und Mediziner:innen zur Wirkung von Hypnose in den Wechseljahren.
Der Hypnoseforscher Gary Elkins (Baylor University) konnte in randomisierten kontrollierten Studien zeigen:
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bis zu 70 % Reduktion von Hitzewallungen nach fünf Wochen
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Verbesserung von Schlafstörungen durch regelmäßige Hypnose
Das bietet Frauen eine wirksame, evidenzbasierte Methode, ohne das System zu überfordern.
Erfahrungen & Testimonials
„Nach der Traumreise konnte ich so tief schlafen wie schon lange nicht mehr. Ich bin jetzt richtig erholt und habe mich nur über meinen Wecker geärgert.“
— Entspannung-wirkt-Hörerin Ute
„Beste Traumreise. Ich schlafe immer mit ihr ein.“
— Entspannung-wirkt-Hörerin Laura Esther Borgs
„Diese Tiefschlafhypnose fand ich echt super! Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man schneller loslässt.“
— WEXXELJAHRE-Gründerin Anke Sinnigen
Diese Rückmeldungen zeigen, was Hypnose leisten kann, wenn Schlaf, nervöse Unruhe und Temperaturstress gleichzeitig auftreten.
Anwendung & Alltagstauglichkeit
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sofort nutzbar als Download
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geeignet für Tag & Nacht
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kompatibel mit Entspannungsverfahren & Therapie
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unterstützt Körper, Schlaf & Nervensystem
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kein „Funktionieren müssen“, sondern sanftes Regulieren
Viele Frauen nutzen die Tiefschlafhypnosen abends im Bett, die kühlenden Traumreisen bei Hitzewallungen und die Powernaps tagsüber zwischen Terminen.
