Der Podcast „Entspannung wirkt. Dein Ruheort für jeden Tag“ findet sich bei auf den gängigen Podcastplattformen wie Spotify, außerdem bei YouTube. Er wurde bislang etwa fünf Millionen Mal gehört. Die meisten Menschen möchten mit ihm zur Ruhe kommen und einschlafen. Typisch für ihn sind fantasievolle Entspannungsreisen auf der Grundlage der Hypnotherapie und aus dem Autogenen Training. Außerdem Wissensgespräche.
In den Traumreisen mache ich mit dem Repertoire einer ReisebuchautorinLandschaften mit allen Sinnen erfahrbar. So, als sei man dort – am verträumten See, im Baumhaus in der Silberweide, im Olivenhain. Die Musik entsteht exklusiv und wird individuell abgestimmt. Dadurch ist jede Entspannungsreise etwas ganz Besonderes.
Außerdem veröffentliche ich Interviews mit Forschenden aus Psychologie, Neurobiologie, Medizin und Soziologie über neuste Erkenntnisse aus der Wissenschaft. Wenn möglich, lasse ich deren Erkenntnisse in meine Traumreisen einfließen, beispielsweise Ergebnisse aus der Schlafforschung in eine Tiefschlafhypnose.
Ich leide seit Jahren unter Schlafproblemen. Selbst Meditation macht mich nervös. Diese Traumreise ist der Hammer!
Sonja Edelmeier
Es wirkt wirklich sofort. Ich hatte eine richtige Panikattacke und konnte nicht schlafen. Beim Hören wurde ich ruhig, und dann gelang es mir sogar zu schlafen. Danke, ich werde es öfter nutzen!
Vera D.
Für eine Weile konnte ich all meine Sorgen vergessen und habe inneren Frieden gespürt. So bin ich gestern eingeschlafen, und so werde es heute wieder machen.
Snowy
„Dein Kanal wirkt! Ich kann mich entspannen und werde dich weiterempfehlen!“
– Stefan Busch
Mir helfen diese wundervollen Geschichten nicht nur zum Einschlafen, sondern auch zur Beruhigung
Mathias
Leider habe ich abends bzw nachts häufig Panik und starke Unruhen, die schnell körperlich werden. Dieses Hörbuch hilft mir dabei zu entspannen und mich weniger allein zu fühlen. Super angenehme Stimme und für mich persönlich sehr hilfreich. Vielen Dank, dass das kostenlos hier zur Verfügung gestellt wird.
Moritz
Mein Sohn hat ADHS und fährt runter. Er schläft auch darauf ein, trotz aller Anspannung. Superschön gemacht.
