Heike Werner von Niessen
Heike Werner von Niessen hat mit Ende 40 ihre Firma geschlossen und dreht heute Filme. Sie schläft sechs Stunden, und zwar gut. Wird sie tagsüber müde, legt sie den Autositz zurück.
Text: Carola Hoffmeister
Ich gebe zu: Erst war ich unsicher. Der adelige Name. Die blonden Haare wie Marilyn Monroe. Würde Heike Werner Freifrau von Niessen sich überhaupt mit mir zu einem Interview verabreden? Dabei wollte ich sie unbedingt kennenlernen. Schließlich lebt sie, wenn sie nicht gerade in Wien ist, in meiner Heimatstadt Essen, am grünen Stadtrand, nicht weit vom Baldeneysee. Und wie ich hat sie Kunstgeschichte studiert. Gemeinsamkeiten gab es also schon mal.
Unser erstes Gespräch fand online statt, und wir waren sofort auf einer Wellenlänge. So sehr, dass Heike mich in ihr Frauennetzwerk aufnahm. Einmal im Quartal bringt sie in Essen Frauen aus ganz unterschiedlichen Bereichen zusammen. Längst kommen die Teilnehmerinnen nicht mehr nur aus dem Ruhrgebiet. Auch ich bin kürzlich eigens aus Hamburg angereist und begeistert wieder nach Hause gefahren. Heike ist eine wunderbare Gastgeberin, aufmerksam und für jede da.
„Sieh zu, dass du nie von einem Mann abhängig wirst“, gab ihr Vater ihr mit auf den Weg. Heike hielt sich daran. Sie gründete eine Kosmetiklinie, später eine Zeitarbeitsfirma, die am Frankfurter Flughafen 130 Menschen beschäftigte. Damit verdiente sie Geld. Nur die Künstlerin in ihr, sagt sie, kam dabei nicht vor.
Das änderte sich, als sie ihren Mann kennenlernte, den Mediziner und ehemaligen Krankenhausmanager Jochen A. Werner. Mit Ende 40 zog sie mit ihm nach Essen. Es war ein Neustart, und kurz darauf folgte der nächste: Heike begann zu schauspielern. Ausgerechnet in einem Alter, in dem Frauen im Film oft schon als zu alt für interessante Rollen gelten. Solche Vorurteile spornen sie allerdings erst recht an. „Das löst in mir genau das Gegenteil aus“, sagt sie. „Große Charakterrollen, wie Glenn Close oder Meryl Streep sie spielen, bietet mir doch keiner an. Also produziere ich meine Filme selbst.“
Mit Erfolg: Ihr Kurzfilm „Die Wendezeit – Time of Change“ wurde nach ihren Angaben bereits mit sieben internationalen Filmpreisen ausgezeichnet und für zwölf weitere Festivals nominiert. Die Musik dazu komponierte mein Mann. Auch das hat sich einfach so ergeben.
Drei Fragen zur Ruhe
Wie und womit entspannst du am liebsten?
Mit meinen beiden Hunden. Morgens gehe ich mit ihnen die erste Runde, halb im Schlaf, in Joggingklamotten, die Haare wie sie fallen. Danach lege ich mich mit ihnen noch einmal ins Bett und kuschle. Diese Zeit nehme ich mir jeden Morgen. Auch tagsüber gönne ich mir ganz bewusst solche Pausen. Wenn ich zu hochtourig bin, heißt es: fünf Minuten, alle aufs Sofa! Dann hole ich mir einen Kaffee, und wir sind dankbar.
Insgesamt gehe ich vier-, fünfmal täglich mit den Hunden raus. Am Ende unserer Straße beginnt ein kleines Wäldchen, dahinter liegen Felder. Beim Laufen kommen mir die besten Ideen. Yoga und Pilates mag ich ebenfalls sehr. Aber allein schaffe ich das nicht, dann lenkt mich die Arbeit ab. Ich brauche eine Gruppe, die mich mitzieht. Im Urlaub klappt das besser. Da haben mein Mann und ich auch schon zusammen Tai-Chi gemacht.
Wie hat sich dein Verhältnis zur Entspannung im Laufe deines Lebens verändert?
Ich war noch nie angestellt. Und wenn du selbstständig bist, arbeitest du ständig selbst. Ich weiß gar nicht, was Sonntag ist. Aber wenn deine Leidenschaft in etwas liegt, ist es keine Arbeit mehr. Energetisch fühle ich mich wie 20. Nur morgens wache ich manchmal auf und denke: Eigentlich bist du 100. Natürlich sieht man das Alter, hier eine Falte mehr, da eine. Aber ich nehme es mit Humor, und mein Mann auch. Lachen hält jung.
Was bedeutet guter Schlaf für dich, und was tust du für eine gute Nacht?
Ich gehöre zu denen, die gut schlafen. Ich gehe sehr spät ins Bett und komme im Schnitt auf sechs Stunden. Wenn ich allein bin, habe ich ein kleines Ritual: Ich lasse eine halbe Stunde Entspannungsmusik laufen, schlafe dabei ein, und das Gerät schaltet sich von selbst aus. Wenn ich tagsüber müde werde, mache ich einen Powernap. Am Set setze ich mich in einer Pause ins Auto, lege den Sitz zurück, schließe für eine Viertelstunde die Augen und atme ruhig. Auch wenn ich nicht richtig einschlafe, komme ich runter und habe wieder Energie.
Zum Schluss
Du hast kürzlich neun Tage lang einen Horrorfilm in einem Burgkeller gedreht. Wie schläft man danach?
Wir haben auch nachts gedreht, bei Kälte, und irgendwann konnte man Tag und Nacht nicht mehr unterscheiden. Ich bin maximal kälteempfindlich, typisch weiblich: immer kalte Hände, kalte Füße. Es war wahnsinnig anstrengend. Trotzdem bin ich jeden Abend glücklich und zufrieden eingeschlafen.
Schauspielerei ist der anstrengendste Beruf, den ich kenne. In emotionale Rollen einzutauchen kostet unglaublich viel Kraft, vor allem, wenn körperliche Belastung dazukommt. Aber wenn du in deiner Berufung bist, hat das mit Anstrengung nichts zu tun. Es ist eine Freude.
Mehr über Heike: heike-werner-von-niessen.de · Filmmakers
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