Angst fühlt sich oft eng an.
Unruhig. Laut. Und manchmal kommt sie genau dann, wenn du eigentlich zur Ruhe kommen möchtest – am Abend, im Bett, oder mitten in der Nacht.
Dieses Angebot ist ein ruhiger Raum, den du betreten kannst, wenn Angst, Unruhe oder innere Anspannung da sind, und du trotzdem weitermachen möchtest. Kein Druck, kein „Du musst“, kein Durchhalten. Nur ein sicherer Ort für dich, deinen Körper und dein Nervensystem.
Was dich erwartet
Fünf geführte Traumreisen / Hypnosen
für Zeiten von:
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Angst & innerer Unruhe
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nächtlichem Wachliegen
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nervöser Anspannung
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Überforderung
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Schlafproblemen
Die Reisen sind:
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ruhig geführt
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mit sanfter Musik und langen Pausen
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so gestaltet, dass dein Nervensystem Sicherheit finden kann
Du kannst sie:
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zum Einschlafen hören
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bei nächtlicher Unruhe
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als kurze Pause am Tag
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als Begleitung bei Angstzuständen
Für Nächte, in denen du nicht alles alleine tragen musst.
Begleitbuch (17 Seiten) – ohne Druck, ohne Aufgaben
Du erhältst außerdem ein Begleitbuch (PDF, 17 Seiten) zur sanften Orientierung und Einordnung von Angst – ohne Analyse, ohne Aufgaben, ohne Zwang. Du musst nichts durcharbeiten. Du darfst lesen, pausieren und wiederkommen.
Für wen dieses Angebot gedacht ist
Für dich, wenn:
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Angst oder Unruhe dich begleiten
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dein Körper erschöpft, aber dein Inneres wach ist
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du nachts grübelst oder wachliegst
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du einen sicheren Ort brauchst, an den du zurückkehren kannst
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du Hypnose & Traumreisen magst
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du nach nicht überfordernder Unterstützung suchst
Hypnose und geführte Traumreisen helfen vielen Menschen, das autonome Nervensystem zu beruhigen, Schlaf zu erleichtern und Angst im Körper zu regulieren – sanft und wissenschaftlich plausibel.
Gut zu wissen
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Sofortiger Download (Audio + PDF)
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keine feste Reihenfolge
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in deinem eigenen Tempo nutzbar
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zum Einschlafen oder tagsüber
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einzelne Reisen können immer wieder gehört werden
Für mehr Ruhe.
Mehr innere Sicherheit.
Und für Nächte, in denen du nicht alles alleine tragen musst.
