Ich habe mir bewusst eine Auszeit genommen – nicht nur wegen der Feiertage, sondern auch, weil ich darüber nachgedacht habe, wie es mit meinem Podcast und YouTube-Kanal weitergeht. Entspannung wirkt habe ich mitten in der Pandemie gegründet, als ich selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Seitdem habe ich mich in Hypnosetherapie und zur Schlafberaterin fortgebildet und über 300 Traumreisen vertont, die inzwischen fast 6 Millionen Mal gehört wurden. Zudem durfte ich zahlreiche Gespräche mit Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern aus der Schlaf- und Hypnoseforschung führen. Es ist unglaublich, was sich in dieser Zeit alles verändert hat. Und auch wenn ich vieles erreicht habe, spüre ich, dass es an der Zeit ist, ein nächstes Kapitel zu öffnen.
Wann hast du das letzte Mal etwas Neues gewagt?
Ich habe diese Frage auch Heike Werner von Niessen für Entspannung wirkt Woman gestellt. Ihre Antwort war wie ein Schub frischer Energie: Heike, die erfolgreiche Unternehmerin, wurde Künstlerin und Schauspielerin, als sie mit ihrem Mann – dem Mediziner Dr. Jochen Werner – nach Essen zog. Meine Heimatstadt übrigens! Ihre Geschichte über Neuanfänge und Selbstverwirklichung hat mich sehr inspiriert. Vielleicht löst unser Gespräch auch bei dir das Gefühl aus, etwas Neues zu wagen. Du kannst es hier hören und dich von Heikes Erfahrung anregen lassen.
Mein eigener Neuanfang
Ich habe viel auch über meine eigenen Neuanfänge nachgedacht: Vom Kunstgeschichts- und Psychologiestudium und der Arbeit in der Kunstvermittlung über den Wechsel in den Journalismus bis hin zu meinen Reisen in den Iran, nach Albanien und Malta als Buchautorin. Heute widme ich mich vor allem den Themen Gesundheit, Schlaf und Psychologie.
Reise nach Rom
Inspiriert von all diesen Gedanken habe ich eine Reise nach Rom veröffentlicht – in die Stadt, in der ich während meines Studiums ein Jahr lang gelebt habe. Du kannst in ihr den Petersdom und die Sixtinische Kapelle besuchen, das Pantheon erleben und dabei eine stärkende Affirmation von dem französischen Apotheker Émile Coué in dein Leben integrieren:
„Es geht mir jeden Tag in jeder Hinsicht besser und besser.“
Kunst und Neuanfänge: Das Phoenix des Lumières
In meine Rückzugswochen fiel außerdem der internationale Tag der Kunst am 15. April – ein schöner Anlass, um zurückzublicken auf einige meiner besonderen Kooperationen. Zum Beispiel meine Zusammenarbeit mit Phoenix des Lumières, dem digitalen Kunstzentrum in Dortmund. Hier habe ich eine immersive Kunstausstellung besucht und eine dazu passende Traumreise vertont. Diese Reise habe ich nun wiederveröffentlicht – für alle, die die surrealistischen Welten von Salvador Dalí und Antoni Gaudí erleben möchten.
Neue Wege: Workshops und Live-Events
Und auch bei Entspannung wirkt gibt es neue Wege. In den kommenden Monaten veranstalte ich Live-Traumreisen und Workshops zum kreativen Schreiben bei Globetrotter in Hamburg. Zusammen mit Hajo an der Pan Drum werde ich im Stadtpark eine Live-Traumreise anleiten. Diese Erlebnisse sind nicht nur eine Einladung, etwas Neues zu wagen, sondern auch eine Gelegenheit, deine Kreativität zu entfalten. Die Termine verlinke ich dir unten.
Hypnose-Workshop mit Jeanine Dey: Sanfte Unterstützung bei Neuanfängen
Neu bei Entspannung wirkt sind auch Hypnose-Workshops. Gemeinsam mit meiner Kollegin Jeanine Dey, die ich über meinen Podcast kennengelernt habe, biete ich Kurse speziell für Frauen an, die sich eine sanfte, nicht-medikamentöse Unterstützung bei Wechseljahrsbeschwerden wünschen. Diese Hypnosen können eine wunderbare Möglichkeit sein, sich in dieser Übergangszeit selbst neu zu orientieren und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Unser erster kostenfreier Kurs war sofort ausgebucht. Wenn du beim nächsten Mal dabei sein möchtest, kannst du dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen – ich freue mich auf dich!
Entspannung wirkt Magie: Dein persönlicher Raum für Neuanfänge
Und dann gibt es noch eine ganz neue Magie des Neuanfangs: Entspannung wirkt Magie. Ein liebevoll gestaltetes Zuhause für exklusive Traumreisen und Hypnosen, die du so nirgendwo anders findest. Der Podcast bleibt weiterhin kostenfrei – aber für alle, die tiefer eintauchen möchten, bietet Entspannung wirkt Magie eine wertvolle Erweiterung mit intensiveren und personalisierten Inhalten.
Die Erstellung jeder Traumreise und Hypnose ist ein kreativer Prozess – vom Schreiben der Texte über das Einsprechen bis hin zur Auswahl der passenden Naturgeräusche und selbst komponierten Musik sowie der gesamten Produktion. Da diese Arbeit sehr aufwendig ist, ist die Mitgliedschaft kostenpflichtig und unterstützt die kontinuierliche Produktion dieser Formate. Mit Entspannung wirkt Magie möchte ich dir einen Raum bieten, der dir noch mehr Inhalte zugänglich macht und uns als Community näher zusammenbringt.
Ein Dankeschön
Ein großes Dankeschön an alle, die bereits Mitglied bei Entspannung wirkt Magie sind! Du findest alle Infos und die Möglichkeit zur Mitgliedschaft hier:
Dein Neuanfang
Neuanfänge sind keine großen Sprünge, sondern die kleinen, mutigen Schritte, die uns jeden Tag weiterbringen. Ich lade dich ein, diesen Weg mit mir zu gehen und dich immer wieder neu zu erfinden – ob durch Traumreisen, Live-Erlebnisse oder einfach durch das Eintauchen in die vielen neuen Formate von Entspannung wirkt.
Termine bei Globetrotter
- 17. Mai 2025, 11 Uhr – Kreatives Schreiben: Reiseerlebnisse lebendig erzählen
Ort: Globetrotter Hamburg - 17. Juni 2025, 11 Uhr – Kreatives Schreiben: Reiseerlebnisse lebendig erzählen
Ort: Globetrotter Hamburg - Live-Traumreise mit Hajo an der Pan Drum Krähenwiese im Stadtpark
Weitere Informationen zur Live-Traumreise