Achtsamkeit: Schlüssel zu einem gesünderen Leben
Achtsamkeit ist mehr als ein Trend – sie ist ein wissenschaftlich belegter Weg zu besserer Gesundheit und Lebensqualität nicht zuletzt am Arbeitsplatz.
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Hören Es gab diesen winzigen Moment im vergangenen Sommer: Ich war mit meiner Tochter unterwegs. Die Sonne schien von einem
Hören Wenn ich an Haruki Murakami denke, denke ich an Toru Okada aus dem Roman „Mister Aufziehvogel“ und die Portion
Hören Vergangene Woche reiste ich mit der Bahn von Hamburg nach Bad Gastein. Das Hotel Haus Hirt, ein hübsches Spa-Design-Hotel, für
Beitrag Hören Pfingsten vor zwei Jahren. Frühmorgens saßen wir im Auto nach Köln, holten die Oma ab und fuhren weiter
Der Film „Ripley“ von Steven Zaillian spielt im italienischen Atrani an der Amalfiküste. Das weckt Sehnsüchte.
Hypnose kann helfen, Ängste zu überwinden, Schmerzen zu lindern oder das Rauchen aufzugeben. Das dokumentieren mehr als 200 wissenschaftliche Studien.
Entspannung wirkt hilft dir, Entspannung in deinen Alltag einzubauen und deine mentale und körperliche Gesundheit besser zu verstehen. Diese Woche:
Hast du schon mal von den Fünf Tibetern gehört? Die Fünf Tibeter sind eine Abfolge von fünf Übungen, die Körper