Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang im Wald – es ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen.

Ich, Carola Hoffmeister, im Gespräch auf wexxeljahre.

Stress ist in jeder Lebensphase eine Herausforderung, besonders aber in den Wechseljahren.

Ein Klartraum ist ein Traum, in dem wir erkennen, dass wir träumen und den Traum aktiv steuern.

Für viele Menschen ist die Vorweihnachtszeit die stressigste Zeit des Jahres. Wie konnte es nur so weit kommen? Und was können wir dagegen tun? Das habe ich die Achtsamkeitsautorin Christa Spannbauer gefragt.