Ich gehe einen Schritt
Entspannung wirkt – Dein Abendraum für ruhige Nächte.
Wenn ich an Ängste denke, weiß ich nicht, ob ich mich an die diffusen Panikattacken erinnere, die ich als Studentin hatte, oder an die Angst, die mich überkam, als ich Anfang dieses Jahres nach einem Blinddarmdurchbruch im Krankenhaus aufwachte.
Doch egal, um welche Angst es geht: Gemeinsam ist all diesen Situationen, dass ich einen Schritt weitergehen musste. Im Krankenhaus war es ganz real – ich bin nach einiger Zeit jeden Morgen über die Flure gelaufen. Am Anfang war es schwer, doch bald schon konnte ich wieder Treppen steigen.
In dieser Ausgabe widmen wir uns dem Gehen – dem Weitergehen, auch wenn Angst da ist. Wir begegnen dem Anti-Angsttier, lauschen dem Flüsterbaum der Versprechen und reisen in den Schlafpalast der Traumalchemisten. Als Märchenreise hören wir die Sterntaler.
Die Reisen im April
Die Reisen – alle Hörbeiträge – werden nach und nach im Laufe des Monats im Mitgliederbereich sowie im geheimen Podcast veröffentlicht. Ich wünsche dir damit einen erholsamen Monat voller kleiner Schritte.
Der Märchenring
Ein Ring mit einem großen, geschliffenen Amethysten. Ein Dachboden, durch dessen Fensterluke Sonnenstrahlen fallen. Und eine Familie, die ich nicht kenne – nur von Schwarz-Weiß-Fotos.
Hier entsteht eine Geschichte. Ihr könnt den Entstehungsprozess miterleben.
LesenMidlife Rise
Deine Podcast-Serie für die Lebensmitte.
Irgendwann kommt der Moment, wo du merkst: Unter der Oberfläche hat sich etwas verändert. Der Körper sendet neue Signale – beim Schlaf, beim Pläneschmieden, oder wenn du merkst, dass alte Antworten nicht mehr passen.
Oder Midlife Rise.
Die Innenarchitektin Eva Kindler wurde in der Lebensmitte vor einen Neuanfang gestellt, den sie sich nie gewünscht hätte. Und sie ist gegangen. Einen Schritt. Dann noch einen.
Ein Gespräch über kleine Schritte und den Mut, sie zu gehen.
Schreibend durch den Monat
Angst, Atem, Alltag
Sehr persönliche Nachrichten an meine Mitglieder. Diesmal um eine sehr konkrete Angst: die Angst vor der Vorsorge.
Neulich ließ ich ein Organ spiegeln. Obwohl die Untersuchung nur der Vorsorge diente, war sie plötzlich da – diese leise, eindringliche Frage: Was, wenn danach eine schlechte Nachricht kommt?
Lesen
Ich habe meinen Schlaf getrackt – meine Tiefschlafphasen verlängern sich durch deine Hypnosen messbar.
Danke dir, liebe Carola, dass du so viel mit uns teilst. Dieses Teilen wirkt heilend auf mich.
Ich liebe deine Geschichten. Sie bringen mich in eine neue Welt und lassen mich dadurch besser einschlafen.