Tiere und keine Angst
Tiere und keine Angst

Tiere und keine Angst

Mich erreichen immer wieder Nachrichten von Menschen, die mit Angst und Panik zu kĂ€mpfen haben und denen die Traumreisen und Hypnosen helfen. Ein besonders berĂŒhrendes Beispiel kam von einer Hörerin, die als Krebspatientin auch mit einer generalisierten Angststörung und PTBS lebt. FĂŒr sie ist es oft schwer, das Gedankenkarussell zu stoppen und zur Ruhe zu finden – doch die Abendhypnosen helfen ihr, nachts wieder etwas Ruhe und Kraft zu tanken.

Bei ernsthaften AngstzustĂ€nden ist der Weg zum Arzt oder zur Therapeutin immer der wichtigste Schritt. ZusĂ€tzlich lĂ€sst sich aber auch die Selbstwirksamkeit – das Vertrauen in die eigene FĂ€higkeit, eine Situation positiv zu beeinflussen – durch wissenschaftlich fundierte Techniken wie Hypnose stĂ€rken. Genau darauf zielen die Traumreisen von Entspannung wirkt ab.

Tiere als Quelle der Entspannung

Und es gibt einen weiteren Aspekt, der dir vielleicht helfen kann: die Wirkung von Tieren. Im Community-GesprĂ€ch – regelmĂ€ĂŸigen GesprĂ€chen, die ich mit Entspannung-wirkt-Hörerinnen und Hörern fĂŒhre – erzĂ€hlte mir Mathias Faude aus Kassel von seinem Hund Barky, einem Alaskan Malamute, der ihm bereits dreimal das Leben gerettet hat.

Als Mathias einmal selbst nicht mehr handeln konnte, sprang Barky auf die TĂŒrklinke, drĂŒckte sie herunter und bellte so lange vor der TĂŒr des Nachbarn, bis der sich vergewisserte, was los ist und helfen konnte. Ich kann gut verstehen, dass Barky fĂŒr Mathias mehr als ein Hund ist. Er ist ein Kumpel, ein Freund, der ihn seit 14 Jahren durchs Leben begleitet, zunĂ€chst mit seiner inzwischen verstorbenen Schwester.

Inzwischen, so erzĂ€hlt Mathias, hört er jeden Abend nach der Gassi-Runde Entspannung wirkt. Barky legt sich neben sein Herrchen, und dann gehts los mit den neueren Dreamtime Stories, von denen Mathias sagt, das sie die FĂ€higkeit zur Fantasie stĂ€rken – etwas, was ihm im Arbeitsalltag verloren gegangen sei. Besonders mag er auch Ă€ltere Geschichten wie den Pfad der Heilung gegen Schmerzen, die BerghĂŒtte oder die Traumreise nach Irland: Mathias hat sich immer gewĂŒnscht, nach Irland zu reisen, nun klappt es in der Fantasie. Nach dem Hören kaufte er sich sogar einen Bildband und trĂ€umte sich weiter auf die grĂŒne Insel. Das gemeinsame Hören der Fantasiereisen stĂ€rkt die Verbindung zu seinem Hund:

Barky merkt, dass ich ruhiger werde und wird selbst ruhiger.

Außerdem geben ihm die Entspannungsreisen ein StĂŒck Selbstwirksamkeit zurĂŒck. Das ist besonders wichtig, da Mathias nach seiner Herz-OP im Krankenhaus starke Ängste entwickelte:

Was, wenn nochmal was passiert? Was wird mit Barky? Und was mache ich, wenn Barky, den ich so sehr liebe, vor mir stirbt?

Eure Hunde und Katzen

Im Kommentarbereich auf Entspannung wirkt berichtete Mathias von dem gemeinsamen Hören der Traumreisen mit dem Hund – und daraufhin erzĂ€hlten viele von euch, dass sie das genauso machen. Ich war erst ĂŒberrascht, doch es passt so gut: Es ist bekannt, dass Tiere unsere Ängste lindern und uns dabei helfen, in Momenten der Unruhe zu entspannen. Ein gutes Beispiel sind Katzen, deren Schnurren heilende Vibrationen auslösen, die unter anderem die Heilung von Knochen und Gelenken fördern.

Anti-Angst-Tier-Reise

So kam mir die Idee fĂŒr eine Anti-Angst-Reise. In ihr stelle ich dir ein Tier zur Seite, das dir mit seiner PrĂ€senz hilft, Ängste zu lindern. Ähnlich wie bei der Krafttierreise lĂ€dst du dein Unbewusstes ein, dir ein unterstĂŒtzendes Tier zu zeigen.

Hilft dir die Anti-Angst-Tier-Reise?

Welches Tier begegnet dir auf deiner Anti-Angst-Reise? Teile ab Dienstag gerne deine Erfahrungen, wenn du magst.

Sich gegenseitig helfen

Mathias erzĂ€hlte ĂŒbrigens, dass er sich ĂŒber noch mehr Austausch in der Community freuen wĂŒrde. Vielleicht, so unsere Idee, kann auf lange Sicht ein neues Format entstehen, in dem wir oder einige sich digital ĂŒber bestimmte Themen unterhalten. Schreib mir gerne, was du davon hĂ€ltst.

Vergangene Woche auf dem Podcast:

Einschlafen im Herbstzauber

In der neuesten Folge der Dreamtime Stories begibst du dich auf eine Reise durch den herbstlichen Firnwald. Der weiche, moosbedeckte Pfad fĂŒhrt dich zu einem versteckten Herbstmarkt, umgeben von Eichen und Buchen. Du entdeckst handgefertigte Talismane, funkelnde Laternen und das wĂ€rmende Herbstlicht. Lass dich von den KlĂ€ngen des Herbstwindes und den DĂŒften von Apfeltee und gebrannten Mandeln verzaubern und nehme die beruhigende Energie dieser magischen Jahreszeit auf.

Entspannung wirkt unterstĂŒtzen

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