Der Innere
Kompass
The Restful Voice™ — Hypnose & Schreiben für Ruhe, Schlaf und innere Klarheit
✦ Mit Aufzeichnung aller Termine
Platz sichern →Limitierte Plätze · Launchpreis gilt 5 Tage nach dem Live-Event
Vielleicht spürst du, dass sich gerade etwas verändert. Gedanken kreisen. Der Schlaf ist leichter gestört. Die innere Ruhe ist nicht mehr selbstverständlich.
Gerade in Übergängen des Midlife erleben viele Menschen eine neue Sensibilität. Manches fühlt sich intensiver an. Manches unklarer. Manches möchte neu verstanden werden.
Der Innere Kompass öffnet dir einen Raum, in dem du über Schreiben und Hypnose wieder Zugang zu deiner inneren Stimme findest.
Drei Ebenen.
Eine Methode.
Dieses Programm verbindet, was sonst getrennt bleibt: die regulierende Kraft der Hypnose, die klärende Kraft des Schreibens — und das handwerkliche Wissen aus über 20 Jahren professionellem Schreiben.
Hypnose zur Regulation
Dein Nervensystem findet zurück in Sicherheit. Nicht durch Willenskraft — sondern durch geführte innere Bilder, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren.
Angeleitetes Schreiben
Innere Prozesse werden sichtbar. Gedanken, die kreisen, bekommen Form. Du entwickelst eine eigene Sprache — Schritt für Schritt.
Journalistisches Handwerk
Methoden aus dem professionellen Schreiben — klar, zugänglich, ohne Druck. Kombiniert mit Ansätzen nach Julia Cameron und James Pennebaker.
Geschützter Raum
Eine kleine Gruppe. Kein Vergleich, kein Leistungsdruck. Nur Aufmerksamkeit — für dich und deinen Prozess.
Dieses Programm
ist für dich, wenn…
- du in einem Übergang des Midlife bist und spürst, dass sich etwas verändert
- du schreiben möchtest — aber nicht weißt, wie du anfangen sollst
- du liest und denkst: Ich würde auch gerne eine eigene Sprache haben
- du bereits schreibst und spürst, dass da etwas ist, das sich zeigen möchte
- du gerade nicht besonders gut schläfst und einen Weg zurück in die Stille suchst
- du dir mehr Ruhe, Klarheit und Zugang zu dir selbst wünschst
8 Wochen —
Sitzung für Sitzung
- Intention setzen
- Erste Hypnose zur inneren Orientierung
- Erste kurze Schreibübung
- Schreibübung zum freien Ausdruck
- Impuls aus dem kreativen Schreiben (Julia Cameron)
- Umgang mit dem inneren Kritiker
- Hypnose zur Aktivierung von Vorstellungskraft
- Schreiben aus inneren Bildern
- Expressives Schreiben nach Pennebaker
- Zusammenhang von Schreiben und Stressreduktion
- Hypnose zur Vertiefung von Entspannung
- Innere Ressourcen aufbauen
- Wie klare Sprache entsteht
- Gedanken verständlich formulieren
- Struktur im Schreiben
- Wie innere Bilder in Worte übersetzt werden
- Authentische Sprache entwickeln
- Rückblick auf den Prozess
- Transfer in den Alltag
- Abschluss-Schreibübung
Was dich
erwartet
Opening Ceremony
Freitag, 1. Mai — gemeinsamer Beginn
7 Live Online Termine
Je 75–90 Min · Wochenende · Aufzeichnung verfügbar
Angeleitete Schreibübungen
Strukturiert und intuitiv — für jeden Schreibtyp
Geführte Hypnosen
Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
1 Einzelcoaching
30 Min · persönlich · Termin individuell vereinbar
Journalistisches Handwerk
Methoden für authentisches, klares Schreiben
Carola
Hoffmeister
Radiojournalistin, Buchautorin und Coach. Über 20 Jahre Erfahrung im Schreiben von Reportagen und Porträts — u.a. für ZEIT-Verlag, FAZ-Verlag, Picus, Baedeker und Junius.
Zertifizierte Schlafberaterin. Gründerin von Entspannung wirkt mit 8,5 Millionen Streams und 13.000 Abonnentinnen. Die Hypnosen basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Stimmen aus
Workshops
Du hast mir sehr gute Basics und ein gutes Gefühl fürs Schreiben gegeben — und vielleicht auch den letzten Mut, um Texte zu veröffentlichen.
Du hast eine so schöne wertschätzende Atmosphäre geschaffen, dass sich wirklich jede und jeder getraut hat, die eigenen Texte vorzulesen.
Es hat mir sehr gut gefallen, ich fühle mich richtig inspiriert weiterzumachen! Es würde mich freuen, an weiteren Kursen teilzunehmen.
Was sich
verändern kann
Mehr innere Ruhe — auch nachts
Klarere Gedanken, weniger Kreisen
Verbesserter, tieferer Schlaf
Zugang zur eigenen Kreativität
Eine persönliche Schreibpraxis
Mehr Vertrauen in den eigenen Ausdruck
Dein Platz im
Inneren Kompass
- Opening Ceremony am 1. Mai
- 7 Live Online Termine (75–90 Min.)
- 1 persönliches Einzelcoaching (30 Min.)
- Geführte Hypnosen für jede Sitzung
- Angeleitete Schreibübungen
- Journalistisches Handwerkszeug
- Alle Aufzeichnungen verfügbar
- Geschützter Gruppenraum
Du fragst
dich vielleicht…
Wenn du dir mehr Ruhe, Klarheit und Zugang zu deiner eigenen Stimme wünschst —
bist du herzlich willkommen.
Platz sichern →Limitierte Plätze · Start 1. Mai 2026 · Mit Aufzeichnung