Zurück in
ruhige Nächte
Mit Wissenschaft, Magie und über 8,5 Millionen Mal bewährt
Du gibst alles tagsüber –
aber die Nacht gibt dir nichts zurück
Du liegst da, der Kopf dreht sich weiter. Gedanken, die nicht aufhören. Ein Körper, der vergessen hat, wie sich Stille anfühlt. Das ist kein Versagen. Das ist ein Signal. Und ich bin hier, um es mit dir zu übersetzen.
Dein persönlicher
Abendraum
Hypnosen, Traumreisen und Schlafgeschichten – speziell dafür gemacht, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dich sanft in den Schlaf zu begleiten.
Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen erzählen, was wirkt – und ich lasse ihre Erkenntnisse direkt in meine Entspannungsreisen einfließen.
Inspirierende Frauen teilen ihr Wissen und ihre besten Tipps mit dir. Echte Stimmen. Echte Wege.
Dein Schlafcoaching mit Musik. Klang, der dich trägt.
Wöchentliches Update mit Interviews, Literaturtipps und persönlichen Einblicken – direkt in dein Postfach.
Einschlafpodcast für Kinder zwischen 4 und 12 Jahren – damit auch die Kleinen sanft in die Nacht gleiten.
Ich kenne
diese Nächte
Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Schlafberaterin und Hypno-Coach. Ich gründete Entspannung wirkt, nachdem ich 2021 selbst nicht schlafen konnte.
Damals lernte ich: Schlaf lügt nicht. Er zeigt dir genau, was dein Leben dir gerade abverlangt. Seitdem begleite ich Menschen mit magischen Traumreisen, stärkenden Hypnosen und fundierten Erkenntnissen.
Ich verbinde Magie mit Wissenschaft – u.a. durch eine bewährte Schweizer Tiefschlafformel, die deine Erholung messbar vertieft.
Was Mitglieder sagen
Ich schlafe zum ersten Mal seit Jahren wieder durch. Carolas Stimme ist wie eine Umarmung in der Nacht.
Die Traumreisen haben mir gezeigt, wie erschöpft ich wirklich war. Und wie schön es ist, loszulassen.
Endlich ein Ort, der ruhig ist. Kein Lärm, keine Werbung. Nur ich und mein Atem.
Magie der Veränderung.
Dein Abendraum
- Längere Hypnosen und Traumreisen
- Exklusive Serien für ruhigere Nächte
- Monatliche Themenschwerpunkte
- Soundscapes & Abendrituale
- Der persönliche Magie-Brief
- Nachtpost – Interviews & Literaturtipps
- Tracks & Träume
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Deine Nächte dürfen sich wieder
sicher anfühlen
Für Menschen, die viel fühlen, viel leisten – und abends trotzdem nicht zur Ruhe kommen. Besonders für Frauen in Übergängen.
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