Über mich

Ich bin Journalistin, Autorin, Schlafberaterin und Hypnosecoach – und ich schreibe, seit ich denken kann.

Als Kind erfand ich Geheimsprachen und schrieb Märchen. Von einem König, dem das Lachen abhandengekommen war, oder einem Herz auf zwei Beinen, das in die Welt auszog. Meine Deutschlehrerinnen lasen meine Geschichten der Klasse laut vor, ich wäre am liebsten im Boden versunken.

Doch ich schrieb weiter und reiste als in den Iran, nach Albanien oder Malta, um Bücher zu schreiben.

Für die Traumreisen erfinde ich manchmal magische Orte.

Es war mein eigener Schlaf, der mich dorthin geführt hat. Denn plötzlich schief er nicht mehr gut. Es war vielleicht Stress, vielleicht ein körperlicher Übergang, den ich noch nicht benennen konnte. So oder so: Der Schlaf wusste es noch vor mir. Auf der Suche nach Hilfe, begann ich Hypnosen zu hören.

Ich ließ mich zertifizieren – als Hypnosecoach nach Milton H. Erickson, als Schlafberaterin im sleepsmart-Netzwerk von Dr. Markus Dworak.

Und für meinen Podcast spreche ich außerdem mit Wissenschaftler:innen und frage: Was hilft denn nun wirklich beim Schlafen und Entspannen? Die Erkenntnisse fließen in meine Traumreisen ein. So entsteht, was „Entspannung wirkt“ ausmacht: Magie und Wissenschaft. Stimme und Struktur. Märchen und moderne Schlafforschung.

Mehr als 8,5 Millionen mal sind Menschen mit meiner Stimme eingeschlafen.

Mein Mann ist Komponist, und unser sibirischer Kater erinnert mich jeden Morgen daran, dass Entspannung manchmal kein Programm braucht, sondern einfach ein warmes Gewicht, das auf einem sitzt.