7 Tage zurück in ruhige Nächte.
Für Menschen, deren Schlaf sich im hormonellen oder stressbedingten Wandel verändert hat – mit besonderem Fokus auf Frauen in der Peri- und Menopause.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du wachst zwischen 2–4 Uhr auf.
Dein Körper fühlt sich angespannt an.
Dein Kopf hört nachts nicht auf zu denken.
Du möchtest deinen Schlaf nachhaltig verändern – auch dann, wenn die Wellen des Lebens einmal höher schlagen.
Von nächtlicher Unruhe zu innerer Klarheit.
Vorher:
Du liegst wach. Grübelst. Fühlst dich ausgeliefert.
Nachher:
Du verstehst, was dein System wach hält –
und weißt, wie du es beruhigen kannst.
Kein Wunderversprechen.
Sondern Regulation, Klarheit und erste ruhige Nächte.
Das sagen meine Klient:innen
So entsteht dein persönlicher Schlaf-Reset.
- Du buchst dein Paket und erhältst den Schlaf-Fragebogen.
- Ich bereite mich individuell auf dich vor.
- Wir sprechen 45–75 Minuten (Telefon oder Zoom).
- Du erhältst deine maßgeschneiderte Audio-Empfehlung aus meinem Archiv mit über 300 professionellen Hypnosen und Traumreisen.
- Je nach Paket begleiten dich zusätzliche Impulse oder ein Follow-up-Gespräch.
Du bekommst keine Standardlösung – sondern einen auf dich abgestimmten Weg.
Schlafsprechstunde Audio
Selbststart mit Hypnosen
- 2 Hypnosen (Tag & Nacht)
- Anwendungsempfehlung
Warteliste
Schlafsprechstunde Fokus
Individuelle Klarheit
Schlafanalyse
60 Min 1:1 Gespräch
individuelle Empfehlung
2 Hypnosen
Warteliste
Schlafsprechstunde Intensiv
Vertiefte Begleitung
- Schlafanalyse
- 75 Min Deep-Dive
- 3 Hypnosen
- Follow-Up Gespräch
- 7 Tage Schreibimpulse
Warteliste
Nein. Die Sprechstunde ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierter Hypnose, mentaler Selbstregulation und schreibenden Reflexionsprozessen.
Wenn du unter starken körperlichen Beschwerden, Depressionen oder ernsthaften Schlafstörungen leidest, bitte ich dich, zusätzlich ärztlichen Rat einzuholen.
Nachtklar ist ein regulativer, begleitender Raum – kein medizinisches Angebot
Nach deiner Buchung erhältst du innerhalb von 24–48 Stunden eine persönliche Rückmeldung mit Terminvorschlägen.
In der Regel findet der Deep-Dive innerhalb von 7–10 Tagen statt.
Wenn es besonders dringend ist, vermerke das bitte bei der Buchung.
Die Hypnosen sind ruhige, geführte Audioformate zur Regulation deines Nervensystems.
Du hörst sie im Liegen oder entspannt im Sitzen – idealerweise abends oder in einem ruhigen Moment.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dich führen zu lassen.
Wenn du dir nicht sicher bist, empfehle ich dir Schlafsprechstunde Fokus.
Es bietet dir persönliche Klarheit und individuelle Begleitung – ohne Überforderung.
Du kannst mich auch vorab per Mail kontaktieren, wenn du eine kurze Einschätzung wünschst.
Du musst da nachts nicht alleine durch.
Schlaf ist kein Luxus.
Er ist die Basis für innere Ruhe, Kraft und Ausdruck.
Die Schlafsprechstunde ist dein geschützter Raum, um wieder in Verbindung mit deinem System zu kommen.