Viele denken bei Hypnose an Show-Hypnose, bei der Menschen Dinge tun, die sie später bereuen, oder an Filme, in denen Hypnose als Mittel zur Manipulation eingesetzt wird. Andere wiederum spüren ein unbestimmtes Unbehagen, ohne genau zu wissen, warum. Doch Hypnose ist weder Magie noch ein Trick.
Hypnose ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um tief sitzende Muster zu verändern, Stress abzubauen und besser zu schlafen.
In hypnotischer Entspannung haben wir Zugang zu Bereichen unseres Unterbewusstseins, die unserem bewussten Verstand oft verschlossen bleiben – und genau hier setzen wir an, um nachhaltige Lösungen zu finden.
Bei Entspannung wirkt setze ich Hypnose gezielt ein, um Menschen zu mehr Ruhe und erholsamem Schlaf zu verhelfen. Ich arbeite transparent und kläre im Vorfeld alle Fragen, um mögliche Unsicherheiten aufzulösen. In meinen Hypnosen gebe ich ausschließlich positive, hilfreiche Suggestionen, die dich dabei unterstützen, loszulassen, Ängste zu reduzieren oder bessere Schlafgewohnheiten zu entwickeln.
Ich wünsche mir, dass Hypnose in Deutschland zunehmend als das anerkannt wird, was sie ist: eine wirksame und seriöse Methode, die von Therapeut:innen, Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen und Coaches genutzt wird, um Menschen gezielt zu unterstützen.
Deshalb spreche ich auch mit Expert:innen aus der Forschung und kläre in Entspannung wirkt Wissen auf.
Hier findest du eine Übersicht über wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit der Hypnose:
👉 Hypnoseforschung – Milton Erickson Gesellschaft (meg-tuebingen.de)
Wichtiger Hinweis: Ich biete ausschließlich Hypnose-Coaching an, keine Hypnosetherapie. Solltest du psychische oder körperliche Erkrankungen haben und Hypnose als Therapieverfahren in Betracht ziehen, wende dich bitte an ärztliche oder psychologische Psychotherapeut:innen mit einer entsprechenden Weiterbildung in Hypnose.